一人暮らしの住まいの中でも、キッチンはゴキブリにとって最も魅力的な場所であり、対策の最重要拠点と言っても過言ではありません。なぜなら、そこにはゴキブリが生きていくために必要な「餌」と「水」、そして「隠れ家」が豊富に揃っているからです。キッチンのゴキブリ対策を制することが、家全体のゴキブリ対策の成功に繋がると言っても良いでしょう。まず徹底したいのが、餌となるものを断つことです。調理中に出る野菜くずや食べ残しはもちろん、床に落ちたわずかなパンくずや油の飛び散りもゴキブリの餌になります。調理や食事が終わったら、すぐにシンク周りやコンロ周り、床などを清掃する習慣をつけましょう。特に油汚れはゴキブリの大好物なので、コンロ周りや換気扇はこまめに掃除することが大切です。生ゴミの管理も非常に重要です。生ゴミは水分をよく切り、ビニール袋などで密閉してから、蓋付きのゴミ箱に入れましょう。ゴミ箱も定期的に洗い、清潔に保つことが大切です。ゴミ出しの日まで長期間溜め込まないようにすることも心がけたいポイントです。次に、水分の管理です。ゴキブリは水がないと生きていけません。シンク周りの水滴は使用後に拭き取り、乾燥した状態を保つようにしましょう。排水口のヌメリもゴキブリの餌や幼虫の発生源となるため、こまめに掃除し、できれば就寝前に熱湯を流すなどの対策も有効です。最後に、隠れ家をなくすことです。シンク下や冷蔵庫の裏、食器棚の隅などは、暗くて暖かく、ゴキブリが潜むのに適した場所です。不要なものを溜め込まず、整理整頓を心がけ、定期的に掃除を行いましょう。特に、引っ越し時のダンボールなどをキッチンに置きっぱなしにするのは避けたいところです。これらの基本的な対策に加えて、シンク下や冷蔵庫の裏など、ゴキブリが潜みやすい場所に毒餌（ベイト剤）を設置しておくと、予防効果が高まります。キッチンはゴキブリとの戦いの最前線です。日々の小さな心がけと定期的な掃除で、彼らにとって魅力のない、クリーンな環境を維持することが、最も効果的な防衛策となるのです。